अगर आपके हाथों पैरों में भी आता है बहुत पसीना तो यह आसान उपाय अपनाएं
आज़ाद कलम:- अगर आपके हाथ-पैर से अधिक पसीना निकलता है तो संभव है कि आपको ‘हाइपरहाइड्रोसिस’ है। यह स्थिति तब होती है, जब आपको अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक मात्रा से अधिक पसीना आता है। इसके लक्षण हैं- आपकी त्वचा पर गीलापन, गीले कपड़े और गालों या माथे से तरल पदार्थ की बूंदें आदि । अधिक पसीने के कारण खुजली और सूजन की दिक्कत होती है, शरीर से गंध आती है और हाथ-पैरों की त्वचा फटी या छिली हुई नजर आती है।
अगर आप छह महीने से ज्यादा समय से इस परेशानी से ग्रस्त हैं तो अपने आहार में सुधार करें। लहसुन, प्याज और मसालों के सेवन से पसीना ज्यादा बहता है, इसलिए इनका सेवन नियंत्रित मात्रा में ही करें। ज्यादा पसीना तभी निकलता है, जब आप तनाव में हों। योग और ध्यान से आप अपने तनाव के स्तर को कम करके पसीने को रोक सकते हैं। रोजाना अपने हाथों को ठंडे पानी में कुछ देर के लिए भिगोएं। आप त्वचा को ठंडा रखने के लिए चंदन पाउडर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। आप पाउडर को पानी या गुलाब जल के साथ मिलाकर भी लगा सकते हैं। चिकित्सक आपके शारीरिक परीक्षण के बाद ही इस समस्या का निदान कर सकते हैं। ध्यान रहे कि यह बीमारी दो तरह की होती है- ‘प्राइमरी’ और ‘सेकंडरी’। प्राइमरी हाइपरहाइड्रोसिस में पसीना आने के गंभीर कारण हो सकते हैं, जबकि सेकंडरी में पीड़ित व्यक्ति कई अन्य गंभीर बीमारियों के चपेट में आ सकता है।
