बैड पोस्चर में बैठकर काम करने से होता है गर्दन और पीठ का दर्दः डा. मनीष गर्ग
Max Hospital के विशेषज्ञ की सलाह से पाएं समस्या का समाधान
हल्द्वानी। मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, पटपड़गंज ने आज गर्दन और पीठ दर्द के बढ़ते मामलों को लेकर एक जनजागरूकता सत्र का आयोजन किया। इस सत्र का मुख्य उद्देश्य आम जनता को रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याओं के कारणों, रोकथाम और उपचार के बारे में जागरूक करना था। इस कार्यक्रम का नेतृत्व मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, पटपड़गंज के न्यूरोसर्जरी और स्पाइन सर्जरी विभाग के वरिष्ठ सलाहकार डा. मनीष गर्ग ने किया।
डा. गर्ग ने सत्र के दौरान कहा आधुनिक जीवनशैली, गलत मुद्रा बैड पोस्चर और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण गर्दन और पीठ दर्द के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हल्द्वानी क्षेत्र से भी कई मरीज गंभीर स्थिति में हमारे पास पहुंच रहे हैं। इस समस्या से बचने के लिए कुछ सरल उपाय अपनाए जा सकते हैं, जैसे सही तरीके से बैठना, लंबे समय तक काम करते समय नियमित अंतराल पर ब्रेक लेकर स्ट्रेचिंग करना, और रोजाना 30-40 मिनट टहलना या योग करना।
ये उपाय गर्दन और पीठ दर्द की गंभीर समस्याओं से बचाव में मददगार साबित हो सकते हैं। मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, पटपड़गंज समुदाय में स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने और सभी को विश्वस्तरीय चिकित्सा सुविधाएं उपलब्ध कराने के प्रति प्रतिबद्ध है। अस्पताल विभिन्न शहरों में इस तरह के जागरूकता कार्यक्रम आयोजित कर लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाव के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए प्रेरित करता रहेगा।
